Աուդիո
Ծխելը թողնելու հեշտ ճանապարհը / Easyway to stop smoking
Բացիր Premium-ով
Անսահմանափակ մուտք բոլոր գրքերին և բացառիկ աուդիոգրքերին։
Ներբեռնեք հավելվածը՝ ունկնդրելու համար աուդիոգիրքը:
- Հեղինակ
- Ալեն Քարր / Allen Carr
- Կատեգորիա
- Ինքնակատարելագործում
Premium
Ծխելը թողնելու հեշտ ճանապարհը / Easyway to stop smoking
14 րոպե
79
‹‹Ալեն Քարրի` ծխելը թողնելու հեշտ ճանապարհը›› գիրքը ներկայացնում է համանուն մեթոդը, որի շնորհիվ ավելի քան 30 միլիոն մարդ թողել է ծխելը: Եվ դուք հնարավորություն ունեք դառնալու նրանցից մեկը: Ալեն Քարրն ինքը թողել է ծխելը երեսուն տարի շարունակ օրական 100 ծխախոտ ծխելուց հետո` մոլի ծխողից մեկ օրում վերածվելով երջանիկ չծխողի:
‹‹Հեշտ ճանապարհ›› մեթոդն օգնում է ոչ միայն թողնել ծխելը, այլև ազատվել ցանկացած տեսակի նիկոտինային կախվածությունից, լինի դա վեյփ, JOOL, դիփ, սնյուս, թե նիկոտինային այլ պրոդուկտ:
Ծխողները կհաստատեն, որ կամքի ուժի գործադրմամբ ծխելը թողնելուց հետո դեռ երկար ժամանակ նրանց ուղեկցել է նորից ծխելու ցանկությունը և, ի վերջո, նրանք տրվել են ևս մեկ անգամ ծխելու գայթակղությանն ու նորից հայտնվել նիկոտինային ծուղակում: Պատճառն այն է, որ ծխելու կամ նիկոտինային ցանկացած այլ կախվածության մասին ճշմարտությունը հայտնի չէ ծխողների մեծ մասին և նույնիսկ նրանց, ովքեր կամքի ուժի շնորհիվ են թողնում ծխելը: Արդյունքում ծխողների կյանքը վերածվում է ծխելը թողնելու անվերջ փորձերի, կրկին գայթակղությանը տրվելու և ձախողումների հաջորդականության:
Ինքնակատարելագործում
Տեսնել ավելին →
Աուդիո
Ո՞ւր Է իմ պանիրը / Who Moved My Cheese
Ո՞ւր Է իմ պանիրը / Who Moved My Cheese
Սպենսեր Ջոնսոն / Spencer Johnson
14ր
355
Աուդիո
12 կանոն կյանքի համար. հակաթույն քաոսի դեմ / 12 Rules for Life: An Antidote To Chaos
12 կանոն կյանքի համար. հակաթույն քաոսի դեմ / 12 Rules for Life: An Antidote To Chaos
Ջորդան Փիթերսոն / Jordan Peterson
21ր
283
Աուդիո
Արագ և դանդաղ մտածողություն / Thinking Fast and Slow
Արագ և դանդաղ մտածողություն / Thinking Fast and Slow
Դենիել Քանեման / Daniel Kahneman
23ր
101
Աուդիո
Ամենաարդյունավետ մարդկանց 7 սովորույթները / 7 Habits of Highly Effective People
Ամենաարդյունավետ մարդկանց 7 սովորույթները / 7 Habits of Highly Effective People
Սթիվեն Քովի / Stephen Covey /Стивен Кови
22ր
186
Աուդիո
Նպատակը. անդադար կատարելագործվելու գործընթացը / The Goal: A Process of Ongoing Improvement
Նպատակը. անդադար կատարելագործվելու գործընթացը / The Goal: A Process of Ongoing Improvement
Էլիյահու Գոլդրատ / Eliyahu Goldratt
20ր
68
Աուդիո
Կապույտ օվկիանոսի ռազմավարությունը / Blue Ocean Strategy
Կապույտ օվկիանոսի ռազմավարությունը / Blue Ocean Strategy
Չեն Կիմ, Ռենե Մոբորն / Chan Kim, Renee Mauborgne
19ր
47
Աուդիո
Բանակցություններ առանց փոխզիջման / Never Split the Difference
Բանակցություններ առանց փոխզիջման / Never Split the Difference
Քրիս Վոս, Թալ Ռազ / Chris Voss, Tahl Raz
26ր
73
Աուդիո
Լայն մտածելու հրաշագործ ուժը / The Magic of Thinking Big
Լայն մտածելու հրաշագործ ուժը / The Magic of Thinking Big
Դեյվիդ Շվարց / David Schwartz
20ր
74
Հոգեբանություն
Տեսնել ավելին →
Աուդիո
Ո՞ւր Է իմ պանիրը / Who Moved My Cheese
Ո՞ւր Է իմ պանիրը / Who Moved My Cheese
Սպենսեր Ջոնսոն / Spencer Johnson
14ր
355
Աուդիո
12 կանոն կյանքի համար. հակաթույն քաոսի դեմ / 12 Rules for Life: An Antidote To Chaos
12 կանոն կյանքի համար. հակաթույն քաոսի դեմ / 12 Rules for Life: An Antidote To Chaos
Ջորդան Փիթերսոն / Jordan Peterson
21ր
283
Աուդիո
Արագ և դանդաղ մտածողություն / Thinking Fast and Slow
Արագ և դանդաղ մտածողություն / Thinking Fast and Slow
Դենիել Քանեման / Daniel Kahneman
23ր
101
Աուդիո
Ամենաարդյունավետ մարդկանց 7 սովորույթները / 7 Habits of Highly Effective People
Ամենաարդյունավետ մարդկանց 7 սովորույթները / 7 Habits of Highly Effective People
Սթիվեն Քովի / Stephen Covey /Стивен Кови
22ր
186
Աուդիո
Լայն մտածելու հրաշագործ ուժը / The Magic of Thinking Big
Լայն մտածելու հրաշագործ ուժը / The Magic of Thinking Big
Դեյվիդ Շվարց / David Schwartz
20ր
74
Աուդիո
Մեր թշնամին էգոն է / Ego is the Enemy
Մեր թշնամին էգոն է / Ego is the Enemy
Ռայան Հոլիդեյ / Ryan Holiday
19ր
102
Աուդիո
Ներկայի ուժը / The Power of Now
Ներկայի ուժը / The Power of Now
Էքհարթ Թոլե / Eckhart Tolle
18ր
95
Աուդիո
Մտածիր և հարստացիր / Think and Grow Rich
Մտածիր և հարստացիր / Think and Grow Rich
Նապոլեոն Հիլ / Napoleon Hill / Наполеон Хилл
24ր
126
Առողջ ապրելակերպ
Տեսնել ավելին →
Աուդիո
Ազատի՛ր գլուխդ ավելորդ մտքերից / Declutter Your Mind
Ազատի՛ր գլուխդ ավելորդ մտքերից / Declutter Your Mind
Էս Ջի Սքոթ, Բարրի Դևվենփորթ / S. J. Scott, Barrie Davenport
17ր
194
Աուդիո
Լարվածությունը թոթափելու տեխնիկաներ
Լարվածությունը թոթափելու տեխնիկաներ
Կարապպ / Karapp
5ր
25
Աուդիո
Ինչպե՞ս ազատվել բացասական էներգիայից
Ինչպե՞ս ազատվել բացասական էներգիայից
Կարապպ / Karapp
4ր
48
Աուդիո
Կտրվի՛ր հեռախոսից / How to Break up with Your Phone
Կտրվի՛ր հեռախոսից / How to Break up with Your Phone
Քեթրին Փրայս / Catherine Price
13ր
528
Աուդիո
Ավելորդ քաշի ծածկագիրը / The Obesity Code
Ավելորդ քաշի ծածկագիրը / The Obesity Code
Ջեյսոն Ֆանգ / Jason Fung
17ր
100
Աուդիո
Առողջ ապրելակերպ վարելու կարևորությունը
Առողջ ապրելակերպ վարելու կարևորությունը
Կարապպ / Karapp
4ր
38
Աուդիո
Աղմուկի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա
Աղմուկի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա
Կարապպ / Karapp
3ր
34
Աուդիո
Տիտանների գործիքները / Tools of Titans
Տիտանների գործիքները / Tools of Titans
Թիմ Ֆերիս / Tim Ferris
27ր
29
Ֆիթնես
Տեսնել ավելին →
Աուդիո
Բանակցություններ առանց փոխզիջման / Never Split the Difference
Բանակցություններ առանց փոխզիջման / Never Split the Difference
Քրիս Վոս, Թալ Ռազ / Chris Voss, Tahl Raz
26ր
73
Աուդիո
Ներկայի ուժը / The Power of Now
Ներկայի ուժը / The Power of Now
Էքհարթ Թոլե / Eckhart Tolle
18ր
95
Աուդիո
Ատոմային սովորություններ / Atomic Habits
Ատոմային սովորություններ / Atomic Habits
Ջեյմս Քլիըր / James Clear
19ր
130
Աուդիո
Կոշկավաճառը / Shoe Dog
Կոշկավաճառը / Shoe Dog
Ֆիլ Նայթ / Phil Knight / Фил Найт
19ր
60
Աուդիո
Կյանքի տևողություն․ ինչու ենք մենք ծերանում և ինչպես կանխել ծերացումը / Lifespan: Why We Age and Why We Don't Have To
Կյանքի տևողություն․ ինչու ենք մենք ծերանում և ինչպես կանխել ծերացումը / Lifespan: Why We Age and Why We Don't Have To
Դեվիդ Սինքլեր, Մեթյու Լապլանտ / David Sinclair, Matthew LaPlante
23ր
41
Աուդիո
13 բան, որ հոգեպես ուժեղ մարդիկ չեն անում / 13 Things Mentally Strong People Don't Do
13 բան, որ հոգեպես ուժեղ մարդիկ չեն անում / 13 Things Mentally Strong People Don't Do
Էմի Մորին / Amy Morin
36ր
76
Աուդիո
‹‹10 անգամ ավելիի›› կանոնը / The 10x Rule
‹‹10 անգամ ավելիի›› կանոնը / The 10x Rule
Գրանտ Քարդոն / Grant Cartone
16ր
50
Աուդիո
Կե՛ր այդ գորտը / Eat That Frog!
Կե՛ր այդ գորտը / Eat That Frog!
Բրայան Թրեյսի / Brian Tracey
23ր
45