Լաուրա Վանդերկամը՝ հեղինակավոր լրագրող, գրող և ժամանակի կառավարման ու արտադրողականության առաջատար փորձագետ, անդրադառնում է ժամանակակից կյանքի ամենատարածված և կաթվածահարող գանգատներից մեկին՝ «չափազանց զբաղված» լինելու զգացողությանը։ Մենք ապրում ենք մշակույթում, որտեղ մարդկանց մշտապես թվում է, թե վազում են անվերջ պտտվող անիվի վրա՝ ճնշված մասնագիտական պահանջներից, ընտանեկան պարտավորություններից և անձնական պատասխանատվություններից, իսկ իրական հանգիստն ու «ինքս ինձ համար ժամանակը» գոյություն ունեն միայն որպես հեռավոր երազանք։ Մենք մեզ զգում ենք ուժասպառ, մշտապես հետ մնացած և համոզված, որ լիարժեք աշխատանք-կյանք հավասարակշռությունը պարզապես առասպել է։
Վանդերկամի «168 ժամ» գիրքը կտրուկ հակադրվում է ժամանակի սղության այս մշակութային պատկերացմանը՝ ներկայացնելով պարզ, մաթեմատիկորեն հիմնավորված և վերջիվերջո ոգեշնչող ճշմարտություն. մենք բոլորս ունենք շաբաթական 168 ժամ (24 ժամ × 7 օր)։ Խնդիրը ոչ թե ժամանակի պակասն է, այլ գիտակցվածության և նպատակային մոտեցման բացակայությունը։
Գրքի հիմնական արժեքն այն է, որ այն առաջարկում է գործնական, տվյալների վրա հիմնված համակարգ՝ այդ ժամերը վերահսկելու և արդյունավետ տնօրինելու համար։ Այն ցույց է տալիս, որ հաջող կարիերան, բովանդակալից ընտանեկան ժամանակը և վերականգնող հանգիստը համատեղող կյանքը կախված չէ կախարդանքից, այլ մտածելակերպից և ճիշտ կառավարումից։
